双胞胎怎样预防早产，准妈妈必知知识
1个方法
- 方法1：早产的预防
早产，通俗来说就是未到生产时间，宝宝提前出生的一种情况。在医学上，将怀孕满28周至不满37周之间而分娩定义为早产。双胞胎由于对于孕妇的子宫压迫性要更大，出现早产的几率也更高。那么双胞胎怎样预防早产呢？
方法1/1：早产的预防
01
坐的时间不宜太长，最好不要长时间打麻将，玩电脑等，一般坐半个小时就要走动，走动，换换体位，因双胎宫内生长空间受限，长时间坐姿易导致宫腔压力过高，而导致胎膜早破而早产。
02
活动时间不宜太长：避免长时间的站立，逛街，购物等，尤其是到了20周以后，一定要多卧床休息，以左侧卧位最佳，(如果觉得无聊，可以躺着看看电视，听听音乐，看看杂志之类的)这点双双妈妈们一定要切记哦!!!
03
注意外阴卫生：怀孕以后阴道分泌物会增多，这是正常现象，保持外阴干洁，勤换内裤，如出现外阴瘙痒，白带异常等，一定要到医院做检查，及时治疗，因为阴道炎症如果不及时治疗，容易导致胎膜感染，而出现胎膜早破从而导致早产，甚至会导致胎内宝宝感染出现新生儿肺炎，败血症，颅内感染等疾病，双双妈妈们这点也不容忽视哦!
04
合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。
05
妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。
06
发现产前出血(主要是前置胎盘和胎盘早剥)和先兆早产征象应及时请医生诊治。双双妈妈们一定要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。
小提示
早产儿容易患呼吸窘迫综合征，新生儿颅内出血，坏死性小肠炎等疾病，患上这些疾病的宝宝死亡率是很高的，存活下来的宝宝还容易留下一些后遗症，最严重的就是我们通常说的脑瘫。