怀孕头晕食疗方法有哪些？注意补血
9个方法
怀孕头晕，那么可能是因为妊娠贫血问题造成的，所以一定要注意补血补气，可以通过饮食的方式调理，人参粥、牛乳粥、菠菜粥，不仅制作简单，起到的补血效果也是比较好的。是妊娠贫血的表现，介绍几个妊娠补血食疗方：
方法1/9：1、人参粥
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人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
方法2/9：2、牛乳粥
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粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之?？筛ㄖ乐稳焉锲堆?/p>
方法3/9：3、菠菜粥
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先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
方法4/9：甜浆粥
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用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许?？筛ㄖ瘟破堆?。
方法5/9：鸡汁粥
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先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
方法6/9：香菇红枣
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取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
方法7/9：大枣粥
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大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
方法8/9：芝麻粥
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黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
方法9/9：枸杞粥
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枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
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